자전거 타기 전 바나나의 기적

코로나 십구로 격리 된 후 자전거 타기를 놓치지 않는 사람은 누구입니까? 자전거 타기를 좋아하는 우리 [...]

サイクリング前のバナナの奇跡

コロナウイルス19で隔離された数日後のサイクリングを見逃さない人は? サイクリングを愛する私たちの多くは、確かに道路に戻るのを逃し、エネルギーを維持するためのトリックと、必需品の1つであるバナナを持っています。 しっかり座ってください。バナナがあなたのために行うすべてのことをお話しします。 バナナが長生き! ここにいくつかの事実があるので、あなたは知っています: 含まれているカロリーの量のためにバナナを食べないようにあなたに言うそれらの食事療法を信用しないでください、自転車に乗るために出かけることはそれらのカロリーを燃やすことを認めてください、しかしこの果物があなたに残す栄養的貢献はただ驚異的です! 自転車に乗って、私の親友のバナナに出かけます。 さて、私は今あなたに話すつもりです、自転車狂信者、自転車に乗ることに関してバナナがあなたのためにするすべて: あなたの数学のスキルはどうですか? やってみましょう!バナナに平均422ミリグラムのカリウムが含まれている場合世界保健機関が推奨する19歳以上の男性、つまり成人の場合、カリウムの1日摂取量は3400ミリグラムです。 一方、2600ミリグラムの女性の場合、その摂取量に達するには、1日に何本のバナナを食べる必要がありますか? あなたはそれを持っています? 非常によく、あなたが男性の場合、あなたは約8本のバナナを食べなければならないでしょう、あなたが女性の場合、6本で十分です。 まあ、数学は冗談でしたが、とにかく答えを出すつもりでした。 いずれにせよ、サルのようにバナナを一日中食べることはないと思いますが(不快感はありません)、それは事実であり、言わなければなりませんでした。カリウムの供給源は、レンズ豆、豆、さらにはブロッコリーから来る可能性があります。 [...]

DIE WUNDER DER BANANE VOR DEM RADFAHREN

Wer vermisst es nicht, nach Tagen der Isolation durch COVID-19 mit dem Fahrrad rauszufahren? Viele [...]

騎自行車前香蕉的奇跡

誰不會錯過在 新冠肺炎 隔離幾天后出去騎自行車? 我們許多喜歡騎自行車的人肯定想念回到路上,當然也有我們的技巧,讓我們的袖子保持能量,我們的必須擁有之一,香蕉。 坐得緊,我會告訴你香蕉為你做的一切。 香蕉萬月! 以下是一些事實,所以您知道: 不要相信那些飲食,告訴你不要吃香蕉,因為他們含有大量的卡路里,承認出去騎自行車燃燒這些卡路里,但營養貢獻,這個水果留給你只是驚人的! 出去騎自行車和我最好的朋友香蕉。 好吧, 我現在要告訴你, 自行車狂熱者, 香蕉為你做的一切, 當涉及到騎自行車: 你的數學技能如何? [...]

QUE RECOMMANDENT LES MÉDECINS POUR RENFORCER LES MUSCLES ?

Le recyclage est synonyme de bonne santé et de faible taux de blessures, les muscles [...]

WHAT DOCTORS RECOMMEND FOR STRONGER MUSCLES?

Cycling is a synonym of good health and low rate of injuries, the muscles get [...]

معجزات الموز قبل الدورة

من منا لا يفوت الخروج من ركوب الدراجات بعد أيام من العزلة عن طريق COVID-19؟ [...]

THE MIRACLES OF THE BANANA BEFORE CYCLING

Who doesn’t miss going out cycling after days of isolation by COVID-19? Many of us who [...]

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AFFLICTIONS THAT WE CYCLISTS GET FROM SUN EXPOSURE

Not everything could be wonderful when we go out cycling, in a way we have [...]